健身時適合吃哪些肉？

      減肥的人，一般吃雞胸肉，牛肉，瘦豬肉，對減肥有好處，不能增加身體脂肪含量，兔肉含蛋白質(zhì)很多，營養(yǎng)價值較高，含脂肪較少，是胖人比較理想的肉食，健身應該補充足夠的熱量，肌肉生長是要消耗能量的

      健身時可以選擇吃一些雞肉，魚肉，豬肉牛肉這些肉類可以補充身體蛋白質(zhì)，還可以增強體質(zhì)，還可以增加肌肉？這些肉類都屬于優(yōu)質(zhì)蛋白的肉類，可以提高身體免疫力，增強身體體質(zhì)，對于身體有很大的益處。