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經(jīng)常用腦吃什么好？

男 | 30歲 2021-12-10 21:46:08 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述： 以前我的身體一直都沒出現(xiàn)過什么問題，可是最近我的女朋友跟我分手了，我非常的傷心，所以就一直在想我跟我女朋友的事情，想的我頭都開始痛了。這對(duì)我的腦子損害非常的大，所以我想趕緊吃些東西好好補(bǔ)補(bǔ)，但是不知道吃什么才好。

想得到怎樣的幫助：經(jīng)常用腦吃什么好？

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曲忠森
曲忠森 上海市第六人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)急性腦血管病的診療，周圍神經(jīng)病變的診療，頭痛，
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2022-11-02 12:51:33 我要投訴

      經(jīng)常用腦的人可以吃一些堅(jiān)果類，如核桃，松子，杏仁，花生等堅(jiān)果類食物，含有豐富的不飽和脂肪酸，維生素B和各種微量元素能夠抗氧化清除氧自由基，具有補(bǔ)腦健腦的作用，最適用于用腦的人使用。

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