你好,適當?shù)倪\動可以加強自身體質(zhì)的,但是是否有高血壓的情況下,考慮和平時由于刺激性的食物或者是有家族遺傳的情況都是有關系的針對這種情況,建議你最好還是進行全面檢查以后才可以判斷血壓情況促進恢復的
天天長跑的人運動很好,可以有效的控制高血壓,但并不是說只要運動就一定沒有高血壓,高血壓還有其他一些高危因素,抽煙喝酒,家族遺傳因素,年齡,性別等等,都會影響高血壓的發(fā)生
1長期跑步會有助于高血壓的下降,但是一定要注意運動的強度。要患者每周要保持一定的運動量,適量的運動有助于降低血壓而大量的運動會導致血壓的升高,所以一定要注意運動的強度。不要劇烈運動。以免對身體有傷害。
以上是對“天天長跑的人到老都沒有高血壓嗎”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
避免情緒激動及過度緊張、焦慮。
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