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2021-12-10 07:23:38 我要投訴
晚飯跑步能夠起到減肥的效果，建議采取科學(xué)有效的減肥辦法，就是通過嚴格控制飲食以及長期堅持運動來實現(xiàn)，這樣不反彈對肝腎沒有損害，同時不要吃高熱量的食物，比如油條，油炸糕，油炸薯片。
2021-12-10 06:48:03 我要投訴
晚飯之后跑步可以達到減肥效果的，在晚飯之后一個小時之后再進行相關(guān)的運動，對于減肥是很有幫助的，不要立刻的運動，以免對身體，身體的健康狀態(tài)，晚飯也要盡量早吃一段時間
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