有氧運動可以預(yù)防心腦血管病嗎

      體育運動可以預(yù)防心血管疾病。經(jīng)常的參加一些體育運動，可以改善機體的脂質(zhì)代謝，降低血脂和低密度脂蛋白的含量和提高機體高密度脂蛋白的含量，減少脂質(zhì)在動脈管壁上的沉積，增加血管的彈性。

      經(jīng)常做一些有氧鍛煉，可以預(yù)防心腦血管，有氧鍛煉對于身體有很大的益處，可以提高身體免疫力，增強身體體質(zhì)，經(jīng)常做一些有氧鍛煉，還可以預(yù)防心腦血管疾病。尤其是對于一些中老年人，做一些有氧鍛煉，還可以提高身體免疫力，預(yù)防疾病，還不會傷害骨骼。