肌肉型肥胖咋辦
女 | 22歲 2021-12-09 20:44:34
2人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 我是個(gè)運(yùn)動(dòng)員，平時(shí)很喜歡運(yùn)動(dòng)，身上的肌肉很多，看起來(lái)很胖，非常難看，摸上去硬邦邦的，試過(guò)很多方法都不能減肥，像個(gè)男人。
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2021-12-09 22:25:51 我要投訴
肌肉型肥胖減肥有一定的難度，建議這樣的患者長(zhǎng)期堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)，經(jīng)常做肌肉的熱敷按摩，以及理療可以轉(zhuǎn)呼啦圈，最好的運(yùn)動(dòng)是游泳呢，能夠均勻地減少身上的脂肪，同時(shí)注意不要吃熱量高的食物。
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