早上喝水對(duì)身體有什么作用？

      病情分析：
      如果是早上起床以后喝一杯溫水的話，能夠補(bǔ)充血容量，然后適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)，緩解便秘的現(xiàn)象。因?yàn)樗艘灰咕陀锌赡軙?huì)出現(xiàn)咽干口渴的現(xiàn)象，多喝點(diǎn)水還能夠起到滋潤的作用。
      指導(dǎo)意見：
      

      一般來說早上喝水對(duì)身體是很好的，能夠起到促進(jìn)血液循環(huán)的作用，平時(shí)一定要注意保持平和的心態(tài)，保證休息和睡眠，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，放松心情，緩解壓力。平時(shí)應(yīng)該注意適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，提高身體的免疫力。