感冒期間身體免疫力比較低下,對(duì)于病原微生物的清除應(yīng)該多飲水來促進(jìn)排泄,加快代謝,促進(jìn)免疫細(xì)胞對(duì)病原微生物的清除作用,感冒也可以多吃一些水果和蔬菜,注意休息,保證充足有效的睡眠,增強(qiáng)機(jī)體免疫力。
在感冒的時(shí)候喝水是有用的,感冒之后身體會(huì)缺水,由于發(fā)燒自身基礎(chǔ)代謝率比較高,所以細(xì)胞都比較缺水,這個(gè)時(shí)候適當(dāng)?shù)难a(bǔ)水有利于機(jī)體代謝,而且適當(dāng)補(bǔ)水能夠補(bǔ)充體內(nèi)水分的循環(huán),加速毒素代謝。
溫馨提示:
重在預(yù)防,加強(qiáng)鍛煉、增強(qiáng)體質(zhì)、生活飲食規(guī)律、改善營養(yǎng)。避免受涼和過度勞累,有助于降低易感性,是預(yù)防感冒最好的辦法。
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