可以吃土豆,馬鈴薯的,不用太擔(dān)心的,如果檢查出來是有高血壓疾病,按時(shí)吃降壓藥的,注意飲食要清淡的,平時(shí)可以鍛煉自己的身體??梢宰鲨べず脱雠P起坐。平時(shí)要注意保證睡眠的充足,不吃生冷,辛辣的食物。
高血壓的患者是可以適當(dāng)?shù)某砸恍R鈴薯片的,但是最好不要吃,因?yàn)轳R鈴薯片可能含有一些油脂,而且沒有什么營養(yǎng)高血壓的人,吃了以后對身體是沒有幫助的,反而會影響疾病的控制。高血壓的患者建議清淡飲食,多吃一些新鮮的水果和蔬菜,避免吃一些垃圾食品。
溫馨提示:
避免情緒激動(dòng)及過度緊張、焦慮。
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