吃什么食物有效抗擊抑郁？

      葉酸能夠幫助人體合成一種天然抗抑郁物SAM-e，提高大腦血清素水平，有效抗擊抑郁。但是抑郁癥患者或擔(dān)憂自身有抑郁情緒的人可以選擇自己喜歡的食物，在滿足自己的食欲和饑餓感后，可在一定程度上緩解抑郁情緒。
      

      抗擊抑郁癥需要通過(guò)藥物的方式來(lái)進(jìn)行治療，藥物治療是抑郁癥治療的主要方式，食物治療起不到多大的效果，它并沒(méi)有治療疾病的作用，緩解抑郁癥方面也沒(méi)有明顯的效果，建議平時(shí)要在醫(yī)生的指導(dǎo)下配合藥物進(jìn)行治療。