醫(yī)生回復區(qū)
劉麗 四平市中心人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 冠心病，消化系統(tǒng)疾病，呼吸系統(tǒng)疾病及糖尿病，甲狀腺
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2021-12-08 16:23:58
也可以有作用吧，平時注意多鍛煉自己的身體，可以走走路，跑跑步。打打球都是不錯的選擇的，在飲食上要吃清淡易消化的東西，不能吃油膩肥厚的東西，學會放松自己的心情，不給自己壓力
2021-12-08 16:45:05 我要投訴
拉伸在一定情況下是可以消耗熱量的，但是對于減肥微乎其微，像瑜伽體式里的各種拉伸，可以減肥，因為在一定程度上也是在消耗熱量，熱量的消耗有很多種，工作學習也是熱量的消耗，但是這種消耗不會很多，如果單單靠拉伸是不行的
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