吃什么水果減肚子？

      可以多吃些蘋(píng)果，火龍果，圣女果，梨，菠蘿等，蘋(píng)果的營(yíng)養(yǎng)比較豐富，具有排毒養(yǎng)顏的功效，火龍果富含膳食纖維，可以幫助腸道蠕動(dòng)，清胃潤(rùn)腸，促進(jìn)消化。在保證營(yíng)養(yǎng)均衡的基礎(chǔ)上，要配合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)來(lái)消耗能量，這樣才能有瘦身效果。

      你好，這個(gè)情況主要是考慮腹部脂肪沉積的問(wèn)題的，這個(gè)考慮與飲食油膩有關(guān)系的，注意不吃辛辣刺激飲食就可以的，同時(shí)這個(gè)也需要適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)比較好的，不吃辛辣刺激食物就可以的，注意少食多餐就可以的。

      你好，您是由于運(yùn)動(dòng)量減少，飲食量增多引起的，建議你應(yīng)通過(guò)運(yùn)動(dòng)節(jié)食進(jìn)行減肥，每天運(yùn)動(dòng)1~2個(gè)小時(shí)以上，盡量不要吃高油高脂含糖的食物，吃任何的食物都不可能起到減肥的作用，你必須得通過(guò)節(jié)食進(jìn)行減肥
      以上是對(duì)“吃什么水果減肚子？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      要想減肚子，主要是加強(qiáng)體育鍛煉，例如鍛煉仰臥起坐，練瑜伽，經(jīng)常按摩小肚子，促進(jìn)腸蠕動(dòng)，肚子也會(huì)慢慢的變小，平時(shí)水果的話(huà)少吃一些糖分較多的水果，可以吃一些黃瓜，西紅柿，雪蓮果，西柚等。