萵苣有助于排便嗎？

      萵苣含粗纖維比較多，經(jīng)常吃有助于排便，能增加腸道蠕動(dòng)，有利于便秘患者的康復(fù)。如果是頑固性便秘，也需要做肛腸科檢查，有的便秘是因?yàn)槟c道蠕動(dòng)緩慢，缺乏運(yùn)動(dòng)等原因?qū)е隆?

      萵苣也是可以通便的，因?yàn)樗锩媸呛兄参锢w維素的，它可以幫助增進(jìn)腸道蠕動(dòng)，比較有利于消化，促進(jìn)大便排出便秘的人，一定要注意多吃一些蔬菜水果，潤腸通便的食物，要多喝水，這樣才能更好的改善便秘的癥狀。