杏仁吃多了會(huì)怎樣？
健康咨詢(xún)描述： 我特別喜歡吃些零食，尤其是喜歡吃一些干果類(lèi)的食品，像杏仁，核桃，棗啦都是我的最?lèi)?ài)，可是最近聽(tīng)朋友說(shuō)有些東西不能多吃，尤其是干果里的杏仁，吃多了會(huì)中毒的，我吃了這么多，現(xiàn)在很擔(dān)心自己的情況。
想得到怎樣的幫助：杏仁吃多了會(huì)怎樣？
其他類(lèi)似問(wèn)題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
經(jīng)常性的食用干果對(duì)人體本身就是有一定的好處的，因?yàn)楦晒懈缓S富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，比如像維生素，以及優(yōu)質(zhì)的大豆蛋白，并不會(huì)造成中毒的現(xiàn)象的，不過(guò)食用過(guò)多的話，有可能會(huì)引起腸胃的不適，所以說(shuō)建議單次或者是短時(shí)間內(nèi)不要食用過(guò)多。
杏仁含有豐富的蛋白質(zhì)維生素c胡蘿卜素和多種微量元素，有抗氧化的作用，每天適當(dāng)?shù)氖褂每梢郧宄w內(nèi)的自由基年還衰老，預(yù)防心血管疾病，希望我的解答對(duì)你有所幫助
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