杏仁吃多了會胖嗎？

女 | 26歲 2021-11-30 22:14:32 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：我平時沒事的時候總愛吃一些干果類的零食，既可以好好的補充營養(yǎng)又可以打發(fā)一下時間，最近這段時間我特別的愛吃杏仁，每天都要吃一些，一個寢室的同事說有些干果吃多了會發(fā)胖的，嚇的我都不敢吃了。

想得到怎樣的幫助：杏仁吃多了會胖嗎？

投訴

其他類似問題

劉麗 四平市中心人民醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 冠心病，消化系統(tǒng)疾病，呼吸系統(tǒng)疾病及糖尿病，甲狀腺幫助網(wǎng)友：24857

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2021-12-01 10:15:37

那有可能會的，因為里面含有大量的油脂的，所以不要吃太多就行了，注意規(guī)律，飲食定時進(jìn)餐，不要暴飲暴食，可以少食多餐的，不要吃油膩肥厚的食物的，一日三餐要規(guī)律的

雷藝西南醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 擅長糖尿病、甲亢、甲減、骨質(zhì)疏松的診斷與治療幫助網(wǎng)友：18655

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2021-12-01 08:27:31 我要投訴

少量的吃一些杏仁，不會出現(xiàn)發(fā)胖的情況，如果長時間，大量的使用性能，就容易導(dǎo)致出現(xiàn)身體發(fā)胖，因為杏仁中的油脂含量比較高。平時多食新鮮的蔬菜和水果類的食物