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怎么樣才能提高精子的質(zhì)量呢？

男 | 28歲 2021-12-07 23:58:58 2人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢(xún)描述：我平時(shí)生活中經(jīng)常性的吸煙喝酒，現(xiàn)在結(jié)婚之后一直想要積極的備孕的，聽(tīng)朋友說(shuō)如果吸煙喝酒的話(huà)就會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)畸形兒的情況的，所以我現(xiàn)在一直想要努力的提高自己的精子質(zhì)量，這樣才可以生出一個(gè)比較優(yōu)良的寶寶。

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2021-12-08 06:06:11 我要投訴

男性想要提高精子的質(zhì)量那么是需要通過(guò)一些相關(guān)的藥物或者是飲食的方式來(lái)加以調(diào)理治療的，比如說(shuō)可以吃一些五子衍宗丸生精片等相關(guān)的藥物來(lái)進(jìn)行治療，在飲食上那么可以多吃一些動(dòng)物的腎臟或者是一些海鮮貝殼類(lèi)的食物，或者是一些干果類(lèi)的食物，都是能夠有效的提升精子質(zhì)量的。

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2021-12-08 05:39:31 我要投訴

要提高精子質(zhì)量，患者在生活中要多注意吃一些安心的食物。比如魚(yú)，韭菜，核桃，山藥以及新鮮的蔬菜和水果。不要吃辛辣刺激性食物，這些食物很容易殺精。除此之外，患者還要控制體重，不要過(guò)度肥胖，積極鍛煉，因?yàn)榛颊哌^(guò)度肥胖會(huì)導(dǎo)致腹股溝處的溫度升高，損害精子的生長(zhǎng)。