有問(wèn)必答網(wǎng) → 營(yíng)養(yǎng)保健科 → 豆?jié){只適合早上喝嗎？
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2023-02-13 10:50:52 我要投訴
一日三餐來(lái)看的話，最好在早上喝豆?jié){是比較好的，豆?jié){當(dāng)中含有豐富的維生素以及礦物質(zhì)，鈣和微量元素，在早上的時(shí)候喝一些豆?jié){，能夠提高一天的精力，但是在平時(shí)的時(shí)候也是可以喝的，如果在平時(shí)的時(shí)候喝一杯豆?jié){，可以緩解疲勞，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。
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