麥青汁能減肥嗎

      麥青汁對減肥是有輔助效果的，如果想要健康快速有效瘦身的話，建議增強(qiáng)體育運(yùn)動(dòng)，多鍛煉身體，嚴(yán)格控制飲食，少吃高熱量的食物，管住嘴邁開腿，減肥效果會(huì)更好。

      減肥主要是控制好每餐的飲食總量，避免暴飲暴食，減少吃高熱量高脂肪的食物，在確保營養(yǎng)均衡的同時(shí)，要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)鍛煉，每天的運(yùn)動(dòng)量可以達(dá)到半個(gè)小時(shí)以上，這樣長期的堅(jiān)持才能夠有效減肥。