蘋果里面有什么營養(yǎng)價值？

      蘋果里面是含有一定的營養(yǎng)價值的，蘋果里面的維生素含量比較豐富，還含有有機酸礦物質(zhì)，還含有豐富的糖類，可以幫助提高身體的免疫力，還可以幫助促進(jìn)腸道蠕動改善便秘。

      你好，蘋果營養(yǎng)豐富，含有豐富的維生素，微量元素，纖維素，果糖等營養(yǎng)成分，平時適當(dāng)?shù)某蕴O果可以促進(jìn)胃腸道蠕動，潤腸通便，預(yù)防便秘，提高記憶力，增強免疫力，另外吃蘋果還可以預(yù)防心腦血管疾病，促進(jìn)身體的新陳代謝。

      蘋果中的營養(yǎng)物質(zhì)非常豐富，含有蛋白質(zhì)、維生素、鐵、鉀、鈣等多種微量元素及纖維素，有補腎醒腦，寧心安神的功效，里面含有的膠質(zhì)有潤腸通便的作用，需要注意的是脾胃虛寒的人不能多食用蘋果，容易引起腹瀉
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