吃蘋(píng)果能有什么營(yíng)養(yǎng)價(jià)值？
男 | 0個(gè)月 2021-05-21 13:57:47
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健康咨詢描述： 吃蘋(píng)果能有什么營(yíng)養(yǎng)價(jià)值？
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2021-05-21 18:43:55 我要投訴
蘋(píng)果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值特別高，它能夠健腦益智，調(diào)理腸胃，也可以養(yǎng)血益脾，寧神安眠，還能延緩衰老，降低血糖，建議每天吃1~2個(gè)適宜，蘋(píng)果中的粗纖維可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，可以預(yù)防便秘。
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