不建議自己按摩否則容易出現(xiàn)病情加重的情況。建議到正規(guī)醫(yī)院乳腺外科或者中醫(yī)科就診咨詢,口服消乳散結(jié)、活血止痛的中藥湯劑進(jìn)行治療,另外注意忌口,不要吃辛辣刺激性的食物。保持情緒的舒暢。
對于乳腺增生的具體按摩手法如下:用手掌或指腹輕輕的按摩乳房,動作要輕柔,不要用手抓捏,不然會引起脹痛不適。沿著順時(shí)針或者逆時(shí)針按摩都可以,從外向內(nèi)按摩,最后是按摩乳頭。每天按摩3-4次,每次按摩5分鐘
溫馨提示:
保持心情的舒暢、情緒的樂觀。
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