爬行運動能減肥嗎

      爬行運動是可以減肥的，但是爬行運動產(chǎn)生的熱量比較低，如果想要健康快速瘦身的話，可以增加一些其他的體育運動，比如慢跑，跳舞，跳繩，游泳，爬山等項目，燃燒脂肪的效果會更快，減肥效果也是很快的。

      如果有一些爬行運動，這種情況也不能達到減肥的效果呀，那減肥是需要一些劇烈的運動或者說一些能量的代謝才可以的，所以說你需要控制飲食量，多鍛煉才能達到減肥，而且要注意各方面飲食習(xí)慣調(diào)理，不能吃一些特別優(yōu)質(zhì)的食物。