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保密 | 0個月 2021-12-06 14:05:08 2人回復(fù) 來自

      如果平時是由于精神緊張導(dǎo)致的血壓升高，不能算是高血壓，在瓶頸的狀態(tài)下測量血壓不高。平時一定要調(diào)整好情緒，放松心情，不要過度緊張焦慮，加強體育鍛煉來轉(zhuǎn)移注意力，而且要做到低鹽低脂，清淡飲食。
      

      不能偶爾一次血壓升高就判定為高血壓，血壓升高與情緒緊張，擔心害怕是有關(guān)系的，平復(fù)情緒后血壓會有所下降，高血壓的判斷標準是不同時間段連續(xù)三次收縮壓高于140mmHg或者舒張壓高于90mmHg。