玉米中的營養(yǎng)都有什么作用呢？

      玉米中的維生素含量非常高，還有大量的營養(yǎng)保健物質(zhì)，有碳水化合物，蛋白質(zhì)，脂肪胡蘿卜素，還含有核黃素，維生素等營養(yǎng)物質(zhì)，對預防心臟病，癌癥等疾病有很大的好處。

      根據(jù)你所咨詢的問題來看，玉米含有維生素a維生素E以及谷氨酸膳食纖維等營養(yǎng)物質(zhì)動物實驗表明玉米里含有的維生素a以及維生素E，還有谷氨酸的營養(yǎng)物質(zhì)這些成分都是人體所需要的，還有就是玉米里的含有豐富的膳食纖維，不但可以刺激腸道蠕動和防止便秘。