為什么說味精危害健康呢

      過量食用味精會引起機體血液中谷氨酸含量升高，影響鈣和鎂的吸收，并導(dǎo)致缺鈣癥狀。吃太多味精會影響其他營養(yǎng)素的吸收，并產(chǎn)生對味精的依賴。嬰幼兒食用大量的味精，可能導(dǎo)致血液中的鋅從尿液中排出，從而導(dǎo)致體內(nèi)缺鋅，影響生長發(fā)育。

      味精中含有大量的食品添加劑吃多了對人體的健康不利，在平時生活中要注意飲食均衡，少吃油膩刺激性的食物，多吃一些新鮮的水果，養(yǎng)成良好生活的習(xí)慣，多運動提高身體的抵抗力