哺乳期飲食禁忌有哪些？

      在哺乳期內(nèi)的寶媽們應(yīng)該要注意飲食，以清淡富含營養(yǎng)為主的食物為主，避免吃辛辣，刺激性油膩性，油炸腌制食品，少喝飲料，避免喝酒喝茶，喝咖啡等。平時注意多喝水，如有不適癥狀，不建議隨便吃藥，以免影響到胎兒。

      哺乳期很多的食物都不能吃，像生冷，生硬辛辣，刺激性海鮮，火鍋，燒烤，牛肉，羊肉，這些盡可能要少吃，水果的話可以適當吃，但是不要吃太涼的水果，也不要吃太甜的水果，可以吃草莓，櫻桃，車厘子，香蕉，蘋果等這些比較合適。