女性腎陽(yáng)不足怎么調(diào)理？
健康咨詢描述： 這幾天總感覺(jué)腰疼，干什么都提不起來(lái)精神。月經(jīng)還總是提前，經(jīng)量也很大。臉色總是蠟黃蠟黃的。老公想和我親熱，我都沒(méi)有什么勁。去醫(yī)院檢查了一下，醫(yī)生說(shuō)我是腎陽(yáng)不足，需要好好調(diào)理，給我拿來(lái)藥，但是要太難喝，我想食物調(diào)理。
想得到怎樣的幫助：女性腎陽(yáng)不足怎么調(diào)理？
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你好，出現(xiàn)你所描述的癥狀，可以考慮服用中藥方劑調(diào)理，建議平時(shí)應(yīng)該堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)鍛煉，每天至少鍛煉一個(gè)小時(shí)以上，而且以出汗為準(zhǔn)，建議飲食盡量吃一些高維生素，高蛋白質(zhì)，低鹽，低脂，低糖的食物，要保證營(yíng)養(yǎng)均衡，養(yǎng)成健康的生活方式，聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，做一些自己喜歡的事情，保證心情愉悅，保證休息，這樣都能幫助改善癥狀
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女性如果是由腎陽(yáng)不足的情況下，一般都是會(huì)有可能出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)或者是其他的這個(gè)水就不足了，臉色變差了，這個(gè)都是會(huì)有一定的關(guān)系的，具體情況一般都是可以多吃一些補(bǔ)腎的食物來(lái)進(jìn)行調(diào)理一般的事，腎虛的這個(gè)最好是到醫(yī)院檢查清楚，需要根據(jù)情況體質(zhì)來(lái)進(jìn)行中藥治療，中藥都是可以的
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