木耳有什么營(yíng)養(yǎng)價(jià)值？

      木耳中含有大量的膳食纖維，能夠促進(jìn)腸道的水分吸收，幫助身體排除廢物可以防止便秘，里面的氨基酸有很強(qiáng)的抗氧化性，能緩解皮膚干燥有美容的效果，里面還有的蛋白質(zhì)、鐵、鈣等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，能夠提高人體的免疫力

      沒(méi)有圖片不能及時(shí)領(lǐng)取一些木耳，可以促進(jìn)大便形成排出可以活血止血的效果，治療高血壓及貧血，可以治療產(chǎn)后淤血，以及經(jīng)血過(guò)量有一定的緩解效果可以被人體吸收，同時(shí)也可以清除體內(nèi)排毒。