有哪些可以健胃又普通的食物嗎？？
健康咨詢描述： 我因?yàn)楦咧械臅r(shí)候飲食沒什么規(guī)律，胃腸功能一直不是很好，經(jīng)常會(huì)感覺胃脹，呃逆。稍微多吃一些可能就會(huì)消化不良，吃點(diǎn)冷飲有時(shí)候還會(huì)拉肚子，
想得到怎樣的幫助：有哪些可以健胃又普通的食物嗎？？
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你好，根據(jù)你的癥狀，考慮是飲食起居不規(guī)律引起胃腸功能紊亂，建議口服四磨湯口服液調(diào)理一下胃腸功能，飲食注意，不要暴飲暴食每頓飯七分飽就行了，不要吃辛辣刺激性食物，不要熬夜。多吃點(diǎn)水果，多喝點(diǎn)水，多吃點(diǎn)水果和蔬菜，多運(yùn)動(dòng)，防止大便干燥。
對于健胃用普通的食物來說這個(gè)最普通的就是大棗花生山藥這個(gè)都挺有健胃消食的作用的，但是也不能吃得太多，平時(shí)也可以多吃一些蔬菜以及水果，這個(gè)也可以幫助消化的，如果消化不良比較嚴(yán)重的話，最好還是選擇用健胃消食片來進(jìn)行緩解癥狀
疾病百科| 消化不良
溫馨提示：
不吸煙，因?yàn)槲鼰熓刮覆垦苁湛s，影響胃壁細(xì)胞的血液供應(yīng)。
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