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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
支忠繼 河北醫(yī)科大學(xué)第三醫(yī)院 主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 糖尿病,亞急性甲狀腺炎
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2021-12-05 14:31:59 我要投訴
早晨起來(lái)晨練是可以減肥的，但是前提是必須嚴(yán)格控制飲食，晨練也必須達(dá)到一定的運(yùn)動(dòng)量，持之以恒地堅(jiān)持下去才行。因?yàn)槿魏螘r(shí)候運(yùn)動(dòng)都是可以消耗能量的，只要保持能量負(fù)平衡狀態(tài)就可以減肥成功。
郭寶強(qiáng) 聊城市第二人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 型糖尿病,甲狀腺功能亢進(jìn)癥,甲狀腺功能減退癥,甲狀
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2021-12-05 14:37:45 我要投訴
早起晨練能夠加快血液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝，從而消耗更多的脂肪，達(dá)到減肥的效果，同時(shí)需要注意，合理的控制飲食，多菜少肉避免高脂肪、高熱量食物的攝入，做到營(yíng)養(yǎng)均衡。堅(jiān)持下去達(dá)到減肥的效果。
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