睡覺起來后腳跟疼

      對(duì)于這種情況的患者，可能是由于受涼，勞累，勞損，筋膜炎，骨質(zhì)增生，外傷等，平時(shí)應(yīng)該注意多休息，避免做劇烈運(yùn)動(dòng)，注意防寒保暖，可以配合橘子里邊比如熱敷，按摩，推拿，針灸等進(jìn)行輔助治療，同時(shí)可以口服一些消炎止痛以及活血化瘀的藥物，也可以外噴一些云南白藥噴霧劑。
      

      你的情況考慮是足底筋膜炎所致的。你可以先每天晚上用燙一點(diǎn)的水泡腳一天一次一次三十分鐘連續(xù)兩周水涼了就加熱水。平時(shí)盡量穿軟底鞋不要穿硬底鞋減少活動(dòng)避免著涼。
      

      睡覺后左后跟疼痛通常有兩個(gè)原因，第1個(gè)原因可能是前一天走路走的太多，可能會(huì)導(dǎo)致腳后跟疲勞，所以第2天起床會(huì)到腳跟疼痛這種情況可以擦一些消腫止痛的藥物，可以適當(dāng)吃一些新鮮的水果，蔬菜，高纖維的時(shí)候希望我的解答對(duì)你有所幫助，祝你早日康復(fù)
      
      以上是對(duì)“睡覺起來后腳跟疼”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！