怎樣增強(qiáng)記憶力，怎么辦
健康咨詢描述： 經(jīng)常手淫，背單詞看書記不住，怎么辦，我聽(tīng)別人說(shuō)多點(diǎn)體育運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)記憶力，手淫需不需要戒掉
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需要多參加一些體育運(yùn)動(dòng)，手淫一定要戒掉。常見(jiàn)的記憶法有編故事記憶法和聯(lián)想記憶法。在飲食上要多喝溫?zé)岬呐Ｄ?。?duì)于大腦有益。養(yǎng)成良好的習(xí)慣。掌握適合自己的學(xué)習(xí)方法。
那么記憶力怎樣增強(qiáng)，除了體育鍛煉，下象棋和圍棋可不可以增強(qiáng)記憶力的
可以做一些自己喜歡的事情。
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根據(jù)您所描述的情況，這種情況建議您首先要戒除手淫的不良習(xí)慣，因?yàn)殚L(zhǎng)期的手淫確實(shí)會(huì)影響自己的注意力，而且會(huì)影響自己的身心健康，所以戒除手淫是關(guān)鍵。平時(shí)保持一個(gè)積極樂(lè)觀的心態(tài)，多參加一些體育運(yùn)動(dòng)。
那么記憶力怎樣增強(qiáng)，除了體育鍛煉，下象棋和圍棋可不可以增強(qiáng)記憶力的
目前主要就是一個(gè)體育鍛煉。
跳繩可不可以的
可以的，有作用的
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