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減肥期間便秘，用過開塞露

女 | 22歲 2021-12-04 21:05:12 1人回復(fù) 來自晉中市

健康咨詢描述： 現(xiàn)在減肥期間半個(gè)月了，出現(xiàn)便秘情況，每天水果也吃，下午膳食纖維蔬菜也是不斷，水煮菜加蘸料，粗糧也是，每天中午蛋白質(zhì)都有，每天喝水都4.5杯水，用過一系列排便東西，后來用開塞露，排出的便是深色偏黑，光滑，不用開塞露就拉不出來，但是長時(shí)間用又怕依賴

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趙海明
趙海明 四川省人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 擅長消化內(nèi)科常見病，多發(fā)病和疑難危重疾病的診治，
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2022-11-07 19:02:51 我要投訴

      減肥期間出現(xiàn)便秘，這種情況一定要多喝開水，多吃點(diǎn)蔬菜水果，香蕉牛奶，南瓜，薯類，火龍果，山藥，土豆之類的通便食物。也可以吃點(diǎn)芹菜，豆芽，韭菜，玉米，白菜等粗纖維類的食物可以更好的促進(jìn)胃腸道蠕動促進(jìn)排便。千萬不要吃得過少，避免導(dǎo)致便秘加重，只要飲食調(diào)理好了，便秘就會自然消失。

疾病百科| 便秘（別名：大便秘結(jié)，大便難）

掛號科室：消化內(nèi)科

溫馨提示：
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用

       便秘(constipation)，主要是指排便頻率減少，一周內(nèi)大便次數(shù)少于2-3次，或者2-3天才大便1次，糞便量少且干結(jié)時(shí)稱... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群：女性多于男性，老年多于青、壯年 常見癥狀：排便次數(shù)減少、糞便量減少、糞便干結(jié)、排便[詳細(xì)] 是否醫(yī)保：醫(yī)保疾病 治療方法：生活治療、藥物治療、生物反饋訓(xùn)練、手術(shù)治療
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