健康咨詢描述: 我就覺得我每天都很神經(jīng)質(zhì),每次都會胡思亂想,而且有的時候一件事就會做得很極致,還很強迫性的要做得很好。
想得到怎樣的幫助:強迫癥會出現(xiàn)的癥狀?
強迫癥的主要癥狀是強迫的思維和強迫的行為。明知道這種思維和行為沒有意義,但是就是控制不住自己。比如反復(fù)的洗手。腦海中反復(fù)出現(xiàn)某些思想或者沖動。
有的人在性格里面可能會追求完美主義,但是這不一定是強迫癥的表現(xiàn),強迫癥的主要表現(xiàn)是強迫性思維和強迫性行為患者常常會感覺到,不由自主的會出現(xiàn)很多強迫性的想法,因此感到十分的痛苦,采取強硬行為來緩解這種痛苦
溫馨提示:
確定自己每天的飲食當(dāng)中有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入,如豆類、干果、全麥食品。
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