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吃凈顏梅能減肥嗎？

女 | 25歲 2021-12-04 13:44:28 2人回復來自未知

健康咨詢描述：我本身就是特別愛美的女人，結(jié)婚之后生完孩子之后身材就變了，身體很臃腫，嘗試了很多方法減肥，總是不見效果，很惆悵，又一次和朋友聊天，朋友說吃凈顏梅能減肥，這個我不知道可行性有多大。

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2021-12-04 15:05:13

減肥應(yīng)該是可以的，但是不要依賴藥物，發(fā)到一停藥的話，很容易反彈的，最好能夠在飲食上或者是在運動上多下功夫，不要吃生冷，辛辣，刺激，油膩的東西，不要大魚大肉，注意鍛煉身體，多跑步。

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2021-12-04 14:51:20 我要投訴

這個是否能減肥，這個無法判斷，而且每個女性體質(zhì)不一樣，效果也是有所不同的，要想減肥可以通過飲食的調(diào)整和加強體育鍛煉來進行，平時多吃蔬菜少吃葷菜。少吃點心和夜宵，每天有氧鍛煉一小時以上。