懷孕了可以吃棗子嗎

      懷孕了是可以吃棗子的，棗子含有大量的維生素，可以提高自身免疫力。但是不建議吃的太多，如果吃太多很容易出現(xiàn)胃腸脹氣的，而且會影響其他食物的攝入。在懷孕期間最好多進高蛋白飲食，多吃瘦肉雞蛋，多喝純奶，多吃新鮮的水果蔬菜。

      指導意見：
      懷孕了可以吃棗子，多吃魚。尤其是鯽魚，魚腦，黑桃，多吃卷心菜，大豆，牛奶，蛋黃，等。避免吃含明礬的食物如油條等。注意這些有利于小孩腦細胞的發(fā)育，注意首先保證休息時間和質量。