有問必答網(wǎng) → 營養(yǎng)保健科 → 夏天適合吃瓜類蔬菜嗎？
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2021-12-04 12:21:01 我要投訴
夏季來臨，適合多吃一些瓜果蔬菜，對于身體是有好處的，新鮮的瓜果蔬菜，含水分都比較高，對于夏天有很好的作用，因為夏天容易出汗，會導(dǎo)致身體的水分流失，多吃一些瓜果蔬菜可以有效的補充身體所需要的一些水分，還可以起到利水解毒的功效。
2021-12-04 13:05:51 我要投訴
夏天的天氣炎熱，人很容易丟失水分而瓜類蔬菜里含水量很高，有利于補充夏日出汗丟失的水分，有很好的利水解毒的功效，能夠清熱解火，但是瓜類食物屬于涼性食物，不能一次性吃太多，吃太多會對身體有影響
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