醫(yī)生回復區(qū)
2021-12-03 15:15:52 我要投訴
不建議您喝牛奶飲料來減肥，減肥瘦身期間要少吃一些高熱量低營養(yǎng)的食物，保證蛋白質的攝入量，可以吃一些奶類蛋類瘦肉類的食物是可以選擇一些適合自己的運動，逐步的增加運動的量和運動的強度兩者結合才能達到良好的減肥效果
2021-12-03 15:06:04 我要投訴
喝牛奶有助于減肥，固體飲料通常是不能減肥的。純牛奶里面含有大量的鈣質，可以幫助人們的身體進行脂肪的燃燒，促進機體產生更多降解脂肪的酶。牛奶中含有解偶聯(lián)蛋白2，可以幫助人體燃燒，囤積的脂肪，通過熱量形式釋放，能夠提高人體基礎代謝，對人體減肥有著促進作用
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