產(chǎn)后兩個(gè)月可以蹲下運(yùn)動(dòng)不？

      產(chǎn)后兩個(gè)月這種情況還需要看一下具體恢復(fù)的情況，這種情況一般也是可以蹲下運(yùn)動(dòng)的，沒什么問題的，首先需要注意均衡的營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)，適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)鍛煉是有利于身體健康的，這種情況一般也并不會(huì)導(dǎo)致子宮下垂。

      如果想減重，首先應(yīng)該控制一下飲食，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，最好不要自己胡亂做減肥的動(dòng)作，建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下，可以做運(yùn)動(dòng)，平時(shí)注意保持健康的生活方式，多吃綠色的蔬菜水果，肉蛋奶均衡搭配也可以做下蹲的動(dòng)作，但是幅度不能太大，而且也可以配合其他的動(dòng)作，減肥不光是這一個(gè)動(dòng)作吧