怎么瘦屁股？

女 | 19歲 2021-12-03 09:14:25 2人回復來自未知

健康咨詢描述：因為讀高中時壓力大，就拼命吃東西，然后又不愛運動，天天窩在教室里刷題，導致全身發(fā)胖，特別是屁股，積聚了好多肥肉。進了大學后開始注意身材才開始減肥，堅持下來也沒怎么瘦，我想大家給我支個招，特別是減屁股。

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2021-12-03 09:16:33 我要投訴

指導意見：
你好，減臀部的最好方式是控制飲食和多運動，建議每周至少5次30分鐘以上有氧運動，比如騎車、游泳，瑜伽，不要暴飲暴食，晚餐不宜吃的過多，盡量清淡飲食，不要熬夜，保持心情舒暢。

雷藝西南醫(yī)科大學附屬醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 擅長糖尿病、甲亢、甲減、骨質(zhì)疏松的診斷與治療幫助網(wǎng)友：18655

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2021-12-03 09:25:36 我要投訴

瘦屁股可以選擇，吸脂手術的方法，效果理想，而且吸脂手術以后一般不會出現(xiàn)反彈的現(xiàn)象，通過激光溶脂，也能夠改善屁股的大小，跑步也可以瘦臀，跑步時讓腳跟盡量貼到臀部，能夠鍛煉臀部肌肉，在瘦屁股的同時還可以瘦腿