便秘的人可以多吃土豆嗎？

      指導(dǎo)意見：
      您好：便秘的人可以多吃土豆，土豆里面富含膳食纖維以及碳水化合物，能夠促進(jìn)腸胃蠕動，有助于排便，能夠緩解便秘，便秘的話可以多吃一些粗纖維及潤腸通便的食物，比如芹菜、菠菜，蘿卜，香蕉，火龍果，梨，紅薯，燕麥，蜂蜜水等，多喝水多運(yùn)動，養(yǎng)成每天定時(shí)排便的習(xí)慣，保持大便通暢。

      一般來說便秘的人是可以吃土豆的，一般來說吃土豆不會導(dǎo)致便秘的癥狀，加重的便秘的患者還應(yīng)該注意多喝溫水，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，可以吃點(diǎn)白菜，胡蘿卜，香菇，木耳，大棗，菠菜，茄子?？梢远喑渣c(diǎn)蘋果，香蕉。