便秘能吃土豆嗎

      指導(dǎo)意見：
      您好：便秘可以吃土豆，土豆中含有豐富的膳食纖維，能夠刺激腸道蠕動(dòng)，有效的幫助體內(nèi)毒素排出體外，對(duì)便秘有一定的緩解作用，便秘平日也可以多吃蔬菜水果及潤腸通便的食物，多吃芹菜，菠菜，香蕉，蘋果，火龍果，燕麥，蜂蜜水等，多喝水，多運(yùn)動(dòng)，養(yǎng)成每天定時(shí)排便的習(xí)慣，保持大便通暢。

      指導(dǎo)意見：
      盡量避免喝酒吸煙，盡量避免吃生冷，辛辣油膩，盡量避免受涼，清淡飲食。如果出現(xiàn)炎癥感染了可以配合使用抗生素，而如果出現(xiàn)便秘，可以配合使用通便靈膠囊，改善癥狀。