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懷孕可以吃堅果類嗎

女 | 0個月 2021-12-02 23:04:17 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：懷孕可以吃堅果類嗎

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2021-12-02 23:27:46 我要投訴

你好，根據(jù)你說的情況，堅果類的食物含有豐富的營養(yǎng)成分，孕期吃了有利于寶寶發(fā)育，是可以正常吃堅果類的，但是注意不要吃的太多，因為堅果類的食物含有油脂成分比較高，吃多了容易血脂高，所以每天適量吃一些就可以的。

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2021-12-03 05:22:09

懷孕后可以吃堅果類的食物，對寶寶的神經(jīng)系統(tǒng)和大腦發(fā)育是有好處的，懷孕后的飲食要多樣化為主，多吃一些高蛋白的食物，比如瘦肉，魚蝦，蛋類和奶制品，還要多吃新鮮的蔬菜和水果，少吃辛辣刺激性的食物，注意休息，避免勞累，定期去醫(yī)院做孕檢。