減肥為什么只瘦肚子不瘦腿？

女 | 26歲 2021-12-02 21:59:44 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：因?yàn)榍澳晟^一場大病，在床上躺了將近半年，而且打了很多激素針，人變胖了不少，所以現(xiàn)在病好了很想瘦回去，節(jié)過一段時(shí)間的食，但是醫(yī)生告誡我不要節(jié)食以免復(fù)發(fā)更加得不償失。然后我就嘗試了運(yùn)動(dòng)減肥，效果還可以，但是問題在于我是瘦了，可是只有肚子瘦了，腿依舊是大象腿。

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2021-12-23 16:15:16 我要投訴

指導(dǎo)意見：
減肥一定不要采用節(jié)食的方法進(jìn)行減肥，如果減肥過程中只瘦肚子不瘦腿，可以做一些相對(duì)應(yīng)的運(yùn)動(dòng)，比如深蹲，開合跳，跑步，騎單車，爬山等運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，對(duì)瘦腿都是有很大幫助的，同時(shí)一定要嚴(yán)格控制飲食，盡量少吃一些高熱量的食物。