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臉長(zhǎng)胖了怎么辦？

男 | 20歲 2021-12-02 21:14:34 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢(xún)描述： 我最近幾年身體沒(méi)怎么長(zhǎng)胖，但是臉卻越來(lái)越胖了，現(xiàn)在在學(xué)校好多同學(xué)都嫌棄我臉大，弄得我都不敢隨便出去亂逛了，怕同學(xué)們笑話(huà)，現(xiàn)在想把臉瘦下來(lái)。

想得到怎樣的幫助：臉長(zhǎng)胖了怎么辦？

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王愛(ài)平
王愛(ài)平 北京大學(xué)第一醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)感染性皮膚病、性傳播疾病、痤瘡、銀屑病和特應(yīng)性
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2022-12-29 15:40:07 我要投訴

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，臉胖了也是肥胖的一種表現(xiàn)，建議可以通過(guò)控制飲食和多運(yùn)動(dòng)來(lái)改善，建議每周至少5次30分鐘以上有氧運(yùn)動(dòng)，不要暴飲暴食，晚餐不宜吃的過(guò)多，不要熬夜，保持心情舒暢。

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