甩肉機(jī)真的能減肥嗎

      指導(dǎo)意見：
      甩肉機(jī)不能減肥，可能會(huì)對人體造成傷害。人體通過肌肉運(yùn)動(dòng)代謝能量，糖元消耗完了，脂肪就會(huì)轉(zhuǎn)化成糖元，這個(gè)過程帶動(dòng)脂肪消耗。而如果只是站在甩肉機(jī)上，被動(dòng)等著震動(dòng)，肌肉沒有主動(dòng)做運(yùn)動(dòng)，也無法消耗能量。

      甩肉機(jī)是能夠減肥的，但是一定要健康科學(xué)的進(jìn)行減肥，可以選擇快走，慢跑、減肥操，健美操，跳繩，轉(zhuǎn)呼啦圈，跳舞等一些運(yùn)動(dòng)來進(jìn)行減肥，而且通過長期的堅(jiān)持，減肥的效果是很好的。