想減肥吃什么五谷粥好？
女 | 28歲 2021-12-02 16:59:41
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來(lái)自未知
健康咨詢(xún)描述： 我從生產(chǎn)之后就一直胖，很想減肥，好不容易等到寶寶斷奶了，也不知道該從何下手了，聽(tīng)說(shuō)五谷雜糧熬成粥，每天喝有助于減肥，想了解下。
想得到怎樣的幫助：想減肥吃什么五谷粥好？
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2021-12-02 17:05:35 我要投訴
如果是想減肥的話(huà)可以吃山藥，薏米赤小豆煮粥，有健脾胃祛濕氣減肥的作用，尤其是針對(duì)小肚大等虛胖的情況。減肥的話(huà)也要做運(yùn)動(dòng)，主要以健康的方式來(lái)減肥。甜食少吃。
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