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纖維素多的食物有哪些？

女 | 23歲 2021-12-02 15:31:00 1人回復來自未知

健康咨詢描述：最近因為要減肥所以吃的東西很少，但是變得經(jīng)常便秘，有想拉大便的感覺但是蹲半天都拉不出來，做醫(yī)生的朋友建議我多吃纖維素多的食物，既能減肥又能保持大便通暢。

想得到怎樣的幫助：纖維素多的食物有哪些？

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