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如何健康飲食，能美容養(yǎng)顏

女 | 35歲 2021-12-01 23:04:54 2人回復來自未知

健康咨詢描述：都說年齡大的女人是阻止不了皺紋的成長的，我也是這個樣子。平常也是注重養(yǎng)生的，經(jīng)常運動，但是就是感覺狀態(tài)不是很好，皮膚狀態(tài)也是不行，皺紋也感覺越來越多了。

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2021-12-02 05:41:29

隨著年齡增長出現(xiàn)皺紋屬于比較正常的生理反應，患者可以多吃一些膠原蛋白含量多的食物，對保護皮膚有一定的好處，也可以多吃一些櫻桃香蕉，有助于體內毒素排出，必要時也可以選用針灸按摩的方式進行美容治療。

郭亮濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 陰道炎，月經(jīng)不調，子宮內膜炎，絕經(jīng)等幫助網(wǎng)友：39259

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2021-12-02 07:00:32 我要投訴

在飲食上，酸甜苦辣都不宜過多。飲食要因季節(jié)的變化而應時而吃。這樣才能調和體內達到美容養(yǎng)顏的目的。晚餐宜吃6分飽，可以用黃米紅小豆大麥黑米等雜糧煮粥?；揪涂梢詽M足人體營養(yǎng)的多種需求。