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每天可以吃多少棗？

保密 | 0個(gè)月 2021-12-01 18:43:48 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述： 每天可以吃多少棗？

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張子義
張子義 中日友好醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 鎿呴暱閲囩敤鐜頒唬鍖誨?涓庝笢鏂逛紶緇熷尰瀛︾浉緇
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2023-01-04 09:50:15 我要投訴

      每天吃紅棗最多吃5個(gè)左右，紅棗是一種營(yíng)養(yǎng)成分豐富的補(bǔ)品，含有大量的糖分，維生素以及微量元素，具有補(bǔ)氣補(bǔ)血健脾益胃，改善體質(zhì)和美容養(yǎng)顏的作用。但是吃紅棗也不能夠吃得過(guò)多，由于紅棗味甘性溫?zé)?，腸胃功能不好的人吃過(guò)多會(huì)導(dǎo)致脹氣和消化不良。

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